問題ありません。むしろ、運動していない方にこそ、始めて頂きたいと思っております。体力に合わせて、出来る運動を行いますので、ご安心ください。
ご自分のペースで結構です。
健康維持などの目的でしたら、1週間に1回程度がお勧めです。
2週間に1回や、月に1~2回でも結構ですが、トレーナーと運動をしない日は、ぜひご自身で運動してください。
6ヶ月が目安です。
もっとも重要なのは、運動習慣を身に付けること。6ヶ月トレーナーと一緒に運動して、その後は、ご自分一人で運動ができるようになる事が目標です。
医師の方にご相談してください。許可が下りましたら、運動できます。
ご自分のペースで結構です。
健康維持などの目的でしたら、1週間に1回程度がお勧めです。
2週間に1回や、月に1~2回でも結構ですが、トレーナーと運動をしない日は、ぜひご自身で運動してください。
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2021年 11月15日 | なぜ転ぶのか |
2021年 11月08日 | やっぱり姿勢は大事 |
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2021年 10月01日 | ピュアフィット12周年 |
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2021年 05月11日 | 休業延長のお知らせ |
2021年 04月25日 | 休業のお知らせ |
2021年 10月01日 | ピュアフィット12周年 |
所在地 | 東京都港区西麻布2-20-6 カーサヴェルデ101 |
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電話番号 | 03-5466-2080 |
メールアドレス | info@pureroad.jp |
アクセス | 東京メトロ 表参道駅 A5出口 徒歩8分 |
アクセス | 東京メトロ 表参道駅 A5出口 徒歩8分 |