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問題ありません。むしろ、運動していない方にこそ、始めて頂きたいと思っております。体力に合わせて、出来る運動を行いますので、ご安心ください。
ご自分のペースで結構です。
健康維持などの目的でしたら、１週間に１回程度がお勧めです。
２週間に１回や、月に１～２回でも結構ですが、トレーナーと運動をしない日は、ぜひご自身で運動してください。
６ヶ月が目安です。
もっとも重要なのは、運動習慣を身に付けること。６ヶ月トレーナーと一緒に運動して、その後は、ご自分一人で運動ができるようになる事が目標です。
医師の方にご相談してください。許可が下りましたら、運動できます。
ご自分のペースで結構です。
健康維持などの目的でしたら、１週間に１回程度がお勧めです。
２週間に１回や、月に１～２回でも結構ですが、トレーナーと運動をしない日は、ぜひご自身で運動してください。
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| 2021年 11月15日 | なぜ転ぶのか |
| 2021年 11月08日 | やっぱり姿勢は大事 |
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| 2021年 10月01日 | ピュアフィット１２周年 |
|---|---|
| 2021年 05月11日 | 休業延長のお知らせ |
| 2021年 04月25日 | 休業のお知らせ |
| 2021年 10月01日 | ピュアフィット１２周年 |
| 所在地 | 東京都港区西麻布２－２０－６ カーサヴェルデ１０１ |
|---|---|
| 電話番号 | ０３－５４６６－２０８０ |
| メールアドレス | info@pureroad.jp |
| アクセス | 東京メトロ 表参道駅 A５出口 徒歩８分 |
| アクセス | 東京メトロ 表参道駅 A５出口 徒歩８分 |
